Kategori: HAFİF VE SAĞLIKLI

Meyveli Salata

Evlerinizde bulunan meyve ve sebze stoklarıyla hazırlayabileceğiniz sağlıklı bir salata tabağını sizlerle paylaşıyoruz. Yok denecek kadar az kalorisi ile diyet yapanlar için oldukça ideal olan meyveli salata, öğünleriniz için oldukça doyurucu bir tercih olacak. Meyveli salata tarifinin malzemelerini ve besin değerlerini...

Cevizli Portakallı Meksika Salatası

Sofranızda her zamankinden farklı bir salata arıyorsanız bu tarif tam size göre. Portakalın verdiği aroma ile birleşen ceviz ve Meksika fasulyesinin lezzeti gerçekten denemeye değer. Farklı tatların bir arada buluştuğu cevizli portakallı Meksika salatasının kalori değerlerini, malzemelerini, fiyat bilgisini sayfamızda görebilirsiniz....

Bisküvili Hafif Tabak

Böğürtlen, frambuaz, yaban mersini, ahududu gibi cömert doğanın bizlere sunduğu kızıllık barındıran lacivertimsi-siyahımsı meyveler. Gerek verdikleri mayhoş tat gerekse süslemede zengin görünümüyle, pastalarda ayrı sütlü tatlılarda ayrı bir güzel olan meyveler. Krema ve bisküvinin müthiş uyumuna, tutku dolu tadıyla orman meyvelerinin...

Siyez Bulgurlu Mevsim Kasesi

Protein değeri yüksek, lif bakımından zengin, vitamin ve mineral deposu siyez bulguru ile hazırladığımız bu mevsim salatasını çok seveceksiniz. Öğünleriniz için hafif ve sağlıklı bir tercih olacak siyez bulgurlu mevsim kasesi, günlük vücudunuzun bütün vitamin ihtiyacını karşılayacak enfes bir salata. Bu...

Mantarlı Marul Kasesi

Diyet yapanlar, hafif ve sağlıklı beslenenler için hazırladığımız mantarlı marul kasesi, besin içeriğiyle oldukça besleyici bir tarif. Günlük vücudunuzun ihtiyacı olan protein ve vitamin ihtiyacını karşılayacak mantarlı marul kasesi, 10 dakikada hazır hale getirebileceğiniz sağlıklı ve pratik bir salata. Bu enfes...

Güllü Çilek Kayısı Sote

Hafif, sağlıklı ve lezzetli bir öğün geçirmek istiyorsanız güllü çilek kayısı sote tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Renkli görüntüsü, besleyici içeriğiyle hem formunuzu koruyacak hem de günlük vücudunuzun bütün vitamin ihtiyacını karşılayacak güllü çilek kayısı sote tarifi bütün detaylarıyla sizlerle. HAZIRLAMA SÜRESİ 15...

Peynirli Salata

Her yemeğinizin yanına uyum sağlayacak, isteğe bağlı ara öğün olarak da tercih edebileceğiniz peynirli salata, evlerinizde her zaman bulunan malzemelerle hazırlayabileceğiniz lezzetli bir tarif. 60-70 kaloriye sahip bu salata hem diyet yapanlar hem de zaman sıkıntısı olanlar için oldukça ideal. Peynirli...

Çilekli Semizotu Salatası

Çok düşük kalorilere sahip, sağlık için oldukça faydalı semizotu diyet listelerinin vazgeçilmez sebzelerinden bir tanesi. Hafif ekşimsi tadına kuru çilek, ceviz, havuç gibi besinlerle lezzet kattığımız bu salata, öğünleriniz içim hem besleyici hem lezzetli hem de pratik bir seçim olacak. Çilekli...

Fesleğenli Diyet Kabak Salatası

Yaz mevsimlerinde hazırlayabileceğiniz nefis salata tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Fesleğenli diyet kabak salatası, hem sağlıklı hem lezzetli hem de düşük kalorili nefis bir salata. Çok pratik ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz fesleğenli diyet kabak salatası, ara öğün için mükemmel...