Kağıtta İstavrit

Balık türlerinin en çok tüketilen ve en ekonomiklerinden biri olan istavrit ile hazırlayabileceğiniz leziz bir tarifi sizlere sunuyoruz. Kırmızı biber, sivri biber, pırasa, kuru soğan ve mantar eşliğinde fırında pişen istavrit, hem lezzetini hem de besin değerini ikiye katlıyor. Akşam yemekleri için pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz kağıtta istavrit tarifini mutlaka deneyin.
  • HAZIRLAMA SÜRESİ 40 dakika
  • PİŞİRME SÜRESİ 20 dakika
  • DİNLENME SÜRESİ 20 dakika
  • ZORLUK SEVİYESİ Kolay
  • KALORİ 96,3 k.kal*
  • FİYAT 33,25 *tahmini İstanbul fiyatı

1 Bir tencereye biberleri, pırasayı, soğanı, mantarı, tereyağı ve zeytinyağını alın. Sebzelerin dirilikleri gidene kadar soteleyin.Tuz serpin ve soğuması için kenara alın. 1 adet kıyılmış kırmızı biber 1 adet kıyılmış sivri biber 1 dal kıyılmış pırasa 1 adet küçük boy kıyılmış kuru soğan 1 kase doğranmış mantar 1 çorba kaşığı tereyağı 1 çorba kaşığı zeytinyağı Yeteri kadar tuz

2 Tepsiye serdiğiniz pişirme kağıdının ortasına soğumuş sebzeleri yayın, balıkları üzerine dizin. 1/2 kg temizlenmiş istavrit

4 Pişirme kağıdının kenarda açık kalan kısımlarını balığın üzerine mektup gibi kapatarak paketleyin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

KAĞITTA İSTAVRİT

100 GR İÇİN

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 50 gram kıyılmış kırmızı biber
  • 25 gram kıyılmış sivri biber
  • 130 gram kıyılmış pırasa
  • 150 gram küçük boy kıyılmış kuru soğan
  • 100 gram doğranmış mantar
  • 15 gram tereyağı
  • 12 gram zeytinyağı
  • Yeteri gram tuz
  • 500 gram temizlenmiş istavrit
  • 5 gram tane kişniş
  • Birkaç gram kuru defne yaprağı
  • Birkaç gram ince dilimlenmiş limon
  • 1 adet kıyılmış kırmızı biber
  • 1 adet kıyılmış sivri biber
  • 1 dal kıyılmış pırasa
  • 1 adet küçük boy kıyılmış kuru soğan
  • 1 kase doğranmış mantar
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • Yeteri kadar tuz
  • 1/2 (Yarım) kg temizlenmiş istavrit
  • 1 tatlı kaşığı tane kişniş
  • Birkaç adet kuru defne yaprağı
  • Birkaç dilim ince dilimlenmiş limon

Kağıtta İstavrit isimli tarifimizi www.samanyolu.net adresinden görüntülüyorsunuz. Kağıtta İstavrit tarifine ait besin değerlerini ve kalsiyum değerlerini görebilirsiniz.  Ayrıca sitemizden tahmini maliyet değerinide inceleyebilirsiniz.wcc-main-title] tarifi, Kağıtta İstavrit nasıl yapabilirim, Kağıtta İstavrit nasıl yapılır, Kağıtta İstavrit malzemeleri,Kağıtta İstavrit hazırlanışı, Kağıtta İstavrit yapılışı, Kağıtta İstavrit nasıl yapılır ve tarifi, Kağıtta İstavrit pişirme süresi, Kağıtta İstavrit kolay tarifi, Kağıtta İstavrit kalsiyum değeri, Kağıtta İstavrit besin değeri.

Bir Cevap Yazın