Mantarlı Fava

Mantarlı fava, isteğe bağlı yemek veya meze olarak tercih edebileceğiniz lezzetli bir tarif. Protein bakımından zengin olan baklanın en lezzetli hali mantarlı favayı her öğünde tüketebilirsiniz. Bakla sevmeyenlere bile baklayı sevdirecek bu tarifi aşağıda bütün püf noktalarıyla sizlere aktardığımız adımları uygulayarak en kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.
  • PİŞİRME SÜRESİ 60 dakika
  • DİNLENME SÜRESİ 8 saat
  • ZORLUK SEVİYESİ Orta
  • KALORİ 172,6 k.kal*
  • FİYAT 8,25 *tahmini İstanbul fiyatı

1 Süzdürdüğünüz baklayı, sarımsağı, soğanı ve yağı tencereye alıp 2 dakika soteleyin. 1 su bardağı geceden ıslatılmış kuru iç bakla 2 diş kıyılmış sarımsak 1 adet kıyılmış kuru soğan 4 çorba kaşığı sızma zeytinyağı

2 Üzerine 1 parmak sıcak su ekleyin. Kısık ateşte yumuşayana kadar pişirin. Suyunu tamamen çekince kalan malzemeleri ekleyin ve blendırdan geçirip servis tabağına alın. 1 çay kaşığı toz şeker 1 çimdik toz zerdeçal 1/2 adet limon Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

MANTARLI FAVA

100 GR İÇİN

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 120 gram geceden ıslatılmış kuru iç bakla
  • 6 gram kıyılmış sarımsak
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan
  • 48 gram sızma zeytinyağı
  • 2 gram toz şeker
  • 1 gram toz zerdeçal
  • 50 gram limon
  • Yeteri kadar tuz
  • 20 gram kıyılmış dereotu
  • 150 gram hilal doğranmış kuru soğan
  • 100 gram doğranmış mantar
  • 36 gram zeytinyağı
  • 5 gram pul biber
  • Yeteri kadar tuz
  • 120 gram geceden ıslatılmış kuru iç bakla
  • 6 gram kıyılmış sarımsak
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan
  • 48 gram sızma zeytinyağı
  • 2 gram toz şeker
  • 1 gram toz zerdeçal
  • 50 gram limon
  • Yeteri kadar tuz

Mantarlı Fava isimli tarifimizi www.samanyolu.net adresinden görüntülüyorsunuz. Mantarlı Fava tarifine ait besin değerlerini ve kalsiyum değerlerini görebilirsiniz.  Ayrıca sitemizden tahmini maliyet değerinide inceleyebilirsiniz.wcc-main-title] tarifi, Mantarlı Fava nasıl yapabilirim, Mantarlı Fava nasıl yapılır, Mantarlı Fava malzemeleri,Mantarlı Fava hazırlanışı, Mantarlı Fava yapılışı, Mantarlı Fava nasıl yapılır ve tarifi, Mantarlı Fava pişirme süresi, Mantarlı Fava kolay tarifi, Mantarlı Fava kalsiyum değeri, Mantarlı Fava besin değeri.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir