Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması

Hamur kızartması ya da pişi, pek çoğumuzun yaptığı ve bildiği, kokusu çok tanıdık, çocukluk anılarından hatırlanan bir tarif… Bizim yaptığımız ise bu sefer biraz farklı. Eğer sizin de brokoli sevmeyen, peynir görmeye dayanamayan çocuklarınız varsa bu şekilde bir deneyin bakalım.
  • HAZIRLAMA SÜRESİ 30 dakika
  • PİŞİRME SÜRESİ 15 dakika
  • ZORLUK SEVİYESİ Kolay
  • KALORİ 233,7 k.kal*
  • FİYAT 21,25 *tahmini İstanbul fiyatı

1 Büyük bir kasenin içinde sıvı malzemeleri karıştırın. Tuzunu ayarlayın. Üzerine azar azar un ve karbonatı ekleyip iyice yoğurun. Yumuşak ve ele yapışmayan bir hamur elde edin. 1 adet yumurta 1 su bardağı yoğurt 1 çorba kaşığı sıvı yağ 1 çay kaşığı karbonat 1 çay kaşığı tuz 2-2,5 su bardağı beyaz un

2 Hamuru üç eşit parçaya ayırıp, istenilen sebze veya peynirle karıştırın. Unlanmış zemin üzerinde merdane yardımı ile çok ince olmayacak şekilde açın. 1 avuç haşlanmış doğranmış brokoli 1 adet küçük boy rendelenmiş havuç 10 dilim hellim peyniri

BESİN DEĞERLERİ

HELLİMLİ VE SEBZELİ HAMUR KIZARTMASI

100 GR İÇİN

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 50 gram yumurta
  • 240 gram yoğurt
  • 12 gram sıvı yağ
  • 2 gram karbonat
  • 4 gram tuz
  • 220 gram beyaz un
  • 50 gram haşlanmış doğranmış brokoli
  • 100 gram küçük boy rendelenmiş havuç
  • 250 gram hellim peyniri
  • 525 gram kızartmalık sıvı yağ
  • 1 adet yumurta
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 çorba kaşığı sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 2 su bardağı beyaz un

Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması isimli tarifimizi www.samanyolu.net adresinden görüntülüyorsunuz. Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması tarifine ait besin değerlerini ve kalsiyum değerlerini görebilirsiniz.  Ayrıca sitemizden tahmini maliyet değerinide inceleyebilirsiniz.wcc-main-title] tarifi, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması nasıl yapabilirim, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması nasıl yapılır, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması malzemeleri,Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması hazırlanışı, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması yapılışı, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması nasıl yapılır ve tarifi, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması pişirme süresi, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması kolay tarifi, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması kalsiyum değeri, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması besin değeri.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir