Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş

Taze fasulyenin en lezzetli ve en sevilen hali ile hazırladığımız reyhanlı kiş ara öğünleriniz için mükemmel bir tercih olacak. Sebzeli kiş tariflerinin en en besleyicilerinden biri olan taze fasulye kavurmalı reyhanlı kiş, lif ve vitamin bakımından oldukça yüksek bir tarif. Lezzeti ve doyuruculuğu ile beğenileri kazanacak taze fasulye kavurmalı reyhanlı kişi denemeden geçmeyin.
  • HAZIRLAMA SÜRESİ 2 saat
  • PİŞİRME SÜRESİ 60 dakika
  • ZORLUK SEVİYESİ Orta
  • KALORİ 218,4 k.kal*
  • FİYAT 30 *tahmini İstanbul fiyatı

1 Hamur için nişastayı, unu ve tuzu alıp birkaç kez çekin. Tereyağını ekleyin birkaç kez daha kesik kesik çekin. Yumurtayı ekleyin ve toparlanana kadar birkaç kez kesik kesik çekin. Strece sarıp 2 saat buzdolabında dinlendirin. 2 çorba kaşığı mısır nişastası 5/4 su bardağı un 1 çay kaşığı tuz 90 gram küp küp doğranmış soğuk tereyağı 1 adet soğuk yumurta

2 Bu esnada soğan ve zeytinyağını tavaya alın, solmaya başlayınca fasulyeleri de ekleyin ve tuzunu serpin. Dirilikleri gidene kadar kavurun. Reyhan ve parmesanı ilave edin. Oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. 1 adet kıyılmış kuru soğan 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1/2 kg doğranmış çalı fasulye 1/2 demet kıyılmış taze reyhan 2 çorba kaşığı toz parmesan peyniri Yeteri kadar tuz

4 Ayrı bir yerde krema ve yumurtayı çırpma teli ile karıştırın. Harcın üzerine dökün. Harcın her tarafına yayılıp içine geçmesini sağlayın. Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında yaklaşık 45 dakika iyice kızarana kadar pişirin. 1/2 paket krema 1 adet yumurta

BESİN DEĞERLERİ

TAZE FASULYE KAVURMALI VE REYHANLI KİŞ

100 GR İÇİN

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 30 gram mısır nişastası
  • 138 gram un
  • 4 gram tuz
  • 90 gram küp küp doğranmış soğuk tereyağı
  • 50 gram soğuk yumurta
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan
  • 24 gram zeytinyağı
  • 250 gram doğranmış çalı fasulye
  • 25 gram kıyılmış taze reyhan
  • 20 gram toz parmesan peyniri
  • Yeteri kadar tuz
  • 30 gram labne peyniri
  • 100 gram krema
  • 50 gram yumurta
  • 30 gram mısır nişastası
  • 138 gram un
  • 4 gram tuz
  • 90 gram küp küp doğranmış soğuk tereyağı
  • 50 gram soğuk yumurta

Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş isimli tarifimizi www.samanyolu.net adresinden görüntülüyorsunuz. Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş tarifine ait besin değerlerini ve kalsiyum değerlerini görebilirsiniz.  Ayrıca sitemizden tahmini maliyet değerinide inceleyebilirsiniz.wcc-main-title] tarifi, Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş nasıl yapabilirim, Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş nasıl yapılır, Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş malzemeleri,Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş hazırlanışı, Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş yapılışı, Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş nasıl yapılır ve tarifi, Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş pişirme süresi, Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş kolay tarifi, Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş kalsiyum değeri, Taze Fasulye Kavurmalı ve Reyhanlı Kiş besin değeri.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir