Elmalı Ispanak Salatası

İki ayrı tadın birleşmesiyle ortaya çıkan bu nefis salata tarifini sizlere sunuyoruz. Elmalı ıspanak salatası, içerisinde yüksek miktarda demir ve C vitamini bulundurur. Tam bir diyet salatası olan elmalı ıspanak salatası oldukça sağlıklı ve besleyicidir. Pratik ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz elmalı ıspanak salatasının lezzetine bayılacaksınız.
  • HAZIRLAMA SÜRESİ 15 dakika
  • ZORLUK SEVİYESİ Kolay
  • KALORİ 115,9 k.kal*
  • FİYAT 6,5 *tahmini İstanbul fiyatı

1 Yıkanmış kurulanmış ıspanakları servis kasesine alın. 1 kase kuzu ıspanak

2 Üzerine kararmaması için limonla ovaladığınız elmaları koyun. Sırasıyla siyah üzüm, badem ve haşhaşı serpin. Tuz, limon ve zeytinyağını ayarlayın. 1 adet ince doğranmış Amasya elması 2 çorba kaşığı kuru siyah üzüm 2 çorba kaşığı çiğ badem 1 çay kaşığı mavi haşhaş tohumu Yeteri kadar tuz Yeteri kadar limon suyu Yeteri kadar sızma zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

ELMALI ISPANAK SALATASI

100 GR İÇİN

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kuzu ıspanak
  • 90 gram ince doğranmış Amasya elması
  • 30 gram kuru siyah üzüm
  • 30 gram çiğ badem
  • 2 gram mavi haşhaş tohumu
  • Yeteri kadar tuz
  • Yeteri kadar limon suyu
  • Yeteri kadar sızma zeytinyağı
  • 1 kase kuzu ıspanak
  • 1 adet ince doğranmış Amasya elması
  • 2 çorba kaşığı kuru siyah üzüm
  • 2 çorba kaşığı çiğ badem
  • 1 çay kaşığı mavi haşhaş tohumu
  • Yeteri kadar tuz
  • Yeteri kadar limon suyu
  • Yeteri kadar sızma zeytinyağı

Elmalı Ispanak Salatası isimli tarifimizi www.samanyolu.net adresinden görüntülüyorsunuz. Elmalı Ispanak Salatası tarifine ait besin değerlerini ve kalsiyum değerlerini görebilirsiniz.  Ayrıca sitemizden tahmini maliyet değerinide inceleyebilirsiniz.wcc-main-title] tarifi, Elmalı Ispanak Salatası nasıl yapabilirim, Elmalı Ispanak Salatası nasıl yapılır, Elmalı Ispanak Salatası malzemeleri,Elmalı Ispanak Salatası hazırlanışı, Elmalı Ispanak Salatası yapılışı, Elmalı Ispanak Salatası nasıl yapılır ve tarifi, Elmalı Ispanak Salatası pişirme süresi, Elmalı Ispanak Salatası kolay tarifi, Elmalı Ispanak Salatası kalsiyum değeri, Elmalı Ispanak Salatası besin değeri.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir