Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla

1 Malzemelerin hepsini bir kapta harmanlayın ve fırın torbasına doldurun. Fırın torbasını bir fırın kabına yerleştirin ve üzerine iğne ile birkaç delik açın.  1/2 kg ayıklanmış taze bakla 2 diş dövülmüş sarımsak 2 çorba kaşığı file badem 2 dilim limon Yeteri kadar tuz Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber 1/4 su bardağı su

2 Yaklaşık 45 dakika önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yumuşayana kadar pişirin. Kıyılmış dereotu ile servis edin. Yeteri kadar kıyılmış dereotu

• ENERJİ 117,1 k.kal
• YAĞ 4,1 g
• KARBONHİDRAT 11,9 g
• PROTEİN 7,7 g
• SU 70,6 g
• LİF 3,6 g
• KOLESTEROL 0 g
• SODYUM 285,1 g
• POTASYUM 383,4 g
• KALSİYUM 36,8 g
• DEMİR 2,1 g
• FOSFOR 109,2 g
• MAGNEZYUM 51,2 g
• FOLİK ASİT 29,78 g
• VİTAMİN A 37,1 g
• VİTAMİN C 25,06 g
• VİTAMİN E 2 g
• VİTAMİN B1 0,17 g
• VİTAMİN B2 0,1 g
• VİTAMİN B3 1,62 g
• VİTAMİN B5 0,27 g
• VİTAMİN B6 0,18 g
• VİTAMİN B12 0 g

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

• 500 gram ayıklanmış taze bakla
• 6 gram dövülmüş sarımsak
• 14 gram file badem
• 32 gram limon
• Yeteri kadar tuz
• Yeteri kadar taze karabiber
• 50 gram su
• Yeteri kadar dereotu

• 1/2 (Yarım) kg ayıklanmış taze bakla
• 2 diş dövülmüş sarımsak
• 2 çorba kaşığı file badem
• 2 dilim limon
• Yeteri kadar tuz
• Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
• 1/4 (Çeyrek) su bardağı su
• Yeteri kadar kıyılmış dereotu

Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla isimli tarifimizi www.samanyolu.net adresinden görüntülüyorsunuz. Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla tarifine ait besin değerlerini ve kalsiyum değerlerini görebilirsiniz.  Ayrıca sitemizden tahmini maliyet değerinide inceleyebilirsiniz.wcc-main-title] tarifi, Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla nasıl yapabilirim, Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla nasıl yapılır, Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla malzemeleri,Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla hazırlanışı, Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla yapılışı, Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla nasıl yapılır ve tarifi, Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla pişirme süresi, Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla kolay tarifi, Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla kalsiyum değeri, Fırın Poşetinde Bademli Taze Bakla besin değeri.