Fırında Mücver

Hafif ve pratik yapılışı ile fırında mücveri, özellikle kızartma sevmeyenler için hazırladık. Fırında yapılmasıyla ayrı bir lezzetli olan mücver, aynı zamanda kalori olarak kızartmaya göre daha düşük bir hal alıyor. Sevdiklerinize sunabileceğiniz ve severek yiyebileceğiniz fırında mücver şüphesiz herkes tarafından beğenileri kazanacak. Fırında mücveri mutlaka denemelisiniz.
  • HAZIRLAMA SÜRESİ 30 dakika
  • PİŞİRME SÜRESİ 30 dakika
  • ZORLUK SEVİYESİ Orta
  • KALORİ 96,6 k.kal*
  • FİYAT 13,5 *tahmini İstanbul fiyatı

1 Bir tavada kırmızı biber, havuç, kuru soğanı, bir kaşık zeytinyağıyla solana kadar soteleyin ve soğutun. 1 adet ince doğranmış kırmızı biber 1 adet rendelenmiş havuç 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan 1 çorba kaşığı zeytinyağı

2 Sotelediklerinizi ve kalan malzemeleri de geniş kapta eşit şekilde harmanlayarak karıştırın. Yağladığınız bir fırın kabına üstünü düzelterek yerleştirin. 1 bağ iri doğranmış pazı 1 adet rendelenmiş kabak 1 adet rendelenmiş patates 4 dal kıyılmış taze soğan 1/2 demet kıyılmış maydanoz 1/2 demet kıyılmış dereotu 1 su bardağı mısır unu 1 paket kabartma tozu 3 adet hafif çırpılmış yumurta Yeteri kadar tuz Yeteri kadar toz karabiber

BESİN DEĞERLERİ

FIRINDA MÜCVER

100 GR İÇİN

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 50 gram ince doğranmış kırmızı biber
  • 100 gram rendelenmiş havuç
  • 150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 12 gram zeytinyağı
  • 300 gram iri doğranmış pazı
  • 200 gram rendelenmiş kabak
  • 150 gram rendelenmiş patates
  • 80 gram kıyılmış taze soğan
  • 30 gram kıyılmış maydanoz
  • 20 gram kıyılmış dereotu
  • 140 gram mısır unu
  • 10 gram kabartma tozu
  • 150 gram hafif çırpılmış yumurta
  • Yeteri kadar tuz
  • Yeteri kadar toz karabiber
  • Yeteri kadar yoğurt
  • Yeteri kadar pul biber
  • 1 adet ince doğranmış kırmızı biber
  • 1 adet rendelenmiş havuç
  • 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 bağ iri doğranmış pazı
  • 1 adet rendelenmiş kabak
  • 1 adet rendelenmiş patates
  • 4 dal kıyılmış taze soğan
  • 1/2 (Yarım) demet kıyılmış maydanoz
  • 1/2 (Yarım) demet kıyılmış dereotu
  • 1 su bardağı mısır unu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 3 adet hafif çırpılmış yumurta
  • Yeteri kadar tuz
  • Yeteri kadar toz karabiber

Fırında Mücver isimli tarifimizi www.samanyolu.net adresinden görüntülüyorsunuz. Fırında Mücver tarifine ait besin değerlerini ve kalsiyum değerlerini görebilirsiniz.  Ayrıca sitemizden tahmini maliyet değerinide inceleyebilirsiniz.wcc-main-title] tarifi, Fırında Mücver nasıl yapabilirim, Fırında Mücver nasıl yapılır, Fırında Mücver malzemeleri,Fırında Mücver hazırlanışı, Fırında Mücver yapılışı, Fırında Mücver nasıl yapılır ve tarifi, Fırında Mücver pişirme süresi, Fırında Mücver kolay tarifi, Fırında Mücver kalsiyum değeri, Fırında Mücver besin değeri.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir