İncirli Bademli Smoothie

Tüm malzemeleri mutfak robotundan geçirin. Üzerine arzu ederseniz tarçın ve badem serpin. 2 adet doğranmış kuru incir 2 adet doğranmış kuru erik 1 avuç çiğ badem 1 adet olgun muz 1 çay kaşığı toz tarçın 1 su bardağı yoğurt 1 su bardağı süt Yeteri miktarda bal

• ENERJİ 114,7 k.kal
• YAĞ 4,9 g
• KARBONHİDRAT 12,8 g
• PROTEİN 4,4 g
• SU 74,4 g
• LİF 2 g
• KOLESTEROL 3 g
• SODYUM 34 g
• POTASYUM 270 g
• KALSİYUM 101 g
• DEMİR 0,7 g
• FOSFOR 95 g
• MAGNEZYUM 32 g
• FOLİK ASİT 13 g
• VİTAMİN A 12 g
• VİTAMİN C 3,1 g
• VİTAMİN E 2 g
• VİTAMİN B1 0,1 g
• VİTAMİN B2 0,1 g
• VİTAMİN B3 0,5 g
• VİTAMİN B5 0,3 g
• VİTAMİN B6 0,1 g
• VİTAMİN B12 0,3 g

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

• 40 gram doğranmış kuru incir
• 8 gram doğranmış kuru erik
• 25 gram çiğ badem
• 125 gram olgun muz
• 2 gram toz tarçın
• 240 gram yoğurt
• 200 gram süt
• Yeteri kadar bal

• 2 adet doğranmış kuru incir
• 2 adet doğranmış kuru erik
• 1 avuç çiğ badem
• 1 adet olgun muz
• 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1 su bardağı yoğurt
• 1 su bardağı süt
• Yeteri miktarda bal

İncirli Bademli Smoothie isimli tarifimizi www.samanyolu.net adresinden görüntülüyorsunuz. İncirli Bademli Smoothie tarifine ait besin değerlerini ve kalsiyum değerlerini görebilirsiniz.  Ayrıca sitemizden tahmini maliyet değerinide inceleyebilirsiniz.wcc-main-title] tarifi, İncirli Bademli Smoothie nasıl yapabilirim, İncirli Bademli Smoothie nasıl yapılır, İncirli Bademli Smoothie malzemeleri,İncirli Bademli Smoothie hazırlanışı, İncirli Bademli Smoothie yapılışı, İncirli Bademli Smoothie nasıl yapılır ve tarifi, İncirli Bademli Smoothie pişirme süresi, İncirli Bademli Smoothie kolay tarifi, İncirli Bademli Smoothie kalsiyum değeri, İncirli Bademli Smoothie besin değeri.